// <![CDATA[ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); // ]]> 2k5a5j

Sono 3w671

Descubra quais são os alimentos que funcionam como calmante contra a insônia

Descubra quais são os alimentos que funcionam como calmante contra a insônia 1e6p33

Existem alimentos ricos em triptofano e melatonina, substâncias cruciais para relaxar o corpo e a mente. Aprenda a comer para poder dormir.

Publicado 02/02/2022 as 19:20 - em Saúde

Dicas infalíveis para diminuir ou parar de vez de roncar à noite

Dicas infalíveis para diminuir ou parar de vez de roncar à noite 2z3d

Confira as melhores estratégias para eliminar de vez o ronco e deixar que todo mundo descanse em paz. Aliás, quem ronca não costuma dormir bem também.

Publicado 16/01/2022 as 14:18 - em Saúde

5 técnicas para curar a insônia e voltar a descansar durante a noite

5 técnicas para curar a insônia e voltar a descansar durante a noite v222p

Aprenda quais são os métodos eficazes para ter uma boa noite de sono e diminuir o nível de ansiedade e de estresse durante o dia. Comece hoje mesmo a praticar.

Publicado 04/01/2022 as 13:40 - em Saúde

Receita para dormir muito bem: chá de orégano com limão

Receita para dormir muito bem: chá de orégano com limão 5o1n4e

Aprenda a fazer um poderoso chá de orégano com limão e comece a dormir bem à noite. O líquido ajuda a revigorar o corpo e a promover o descanso físico.

Publicado 02/01/2022 as 10:42 - em Saúde

Verão: 7 dicas para dormir sem ar calor e manter a casa arejada

Verão: 7 dicas para dormir sem ar calor e manter a casa arejada 4r3x1e

Confira formas de manter a casa sempre fresquinha, na medida do possível, mesmo durante a estação mais quente do ano.

Publicado 22/12/2021 as 07:25 - em Saúde