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A renomada universidade identificou o melhor tipo de exercício para fortalecer os músculos. Com disciplina e constância, você chega lá!
Publicado 11/02/2024 as 08:38 - em Noticias Gerais
Um estudo de Harvard descobriu o melhor exercício para aqueles que desejam construir músculos fortes. Saiba qual é e o que fazer.
Publicado 04/02/2024 as 19:39 - em Saúde
Quando for se olhar no espelho, além de conferir aquele “tanquinho” (ou a falta dele), que tal dar uma olhada nos ombros também?
Publicado 17/09/2023 as 16:32 - em Noticias Gerais
Provavelmente você já comeu esta fruta que previne a flacidez, então saiba o que é preciso incluir na dieta para ter benefícios no treino.
Publicado 26/06/2023 as 16:39 - em Dicas
Entenda como um suplemento natural como o levedo de cerveja pode ser uma boa pedida para quem quer ganhar músculos.
Publicado 16/06/2023 as 09:13 - em Saúde
Este superalimento pode aumentar sua imunidade e potencializar o resultado nos treinos. Descubra qual é a fonte de proteína dos atletas.
Publicado 21/05/2023 as 10:40 - em Saúde
Aprenda o que pode comer no café da manhã para absorver mais proteína no seu dia a dia. As opções vão lhe dar mais saúde e disposição para encarar a rotina.
Publicado 02/04/2023 as 08:29 - em Saúde
Os chamados “anabolizantes naturais” nada mais são do que alimentos ricos em proteínas. Eles são excelentes na reparação de ganho muscular.
Publicado 15/02/2023 as 08:41 - em Saúde
Afinal de contas, para que serve a creatina, produto mais vendido no Mercado Livre em 2022? Veja se qualquer pessoa pode usá-la ou não.
Publicado 15/01/2023 as 12:21 - em Saúde
Descubra quais são os principais benefícios de comer ovo todos os dias. Veja quais são as maneiras corretas de ingerir esse alimento na sua dieta.
Publicado 17/11/2022 as 15:41 - em Saúde
