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Emagrecimento 33s6j

Quanto tempo de caminhada diária é necessário para perder peso? 544l3p

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É realmente saudável tomar água com limão em jejum? 6p1e47

Dentre as lendas acerca desse hábito, está a de que ele promove o emagrecimento. Mas será?

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Descubra quantos minutos de exercício realmente são necessários para emagrecer 1i3s1s

Perder peso de forma eficaz exige mais que esforço físico, sendo preciso equilibrar o gasto calórico com uma alimentação saudável.

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Vale a pena consumir refrigerante zero para emagrecer? Entenda 3j3x6

Refrigerantes zero podem ajudar no controle calórico, mas a saúde não se limita só a esses números. Entenda os prós (se é que existem) e contras dessa prática.

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Como emagrecer e ganhar massa muscular com a mesma dieta? 6p6p5j

Há alimentos que podem otimizar a perda de peso e o ganho muscular.

Publicado 12/03 as 09:01 - em Saúde

Quanto tempo de caminhada é necessário para emagrecer? 5z1034

Saiba quantos minutos de caminhada por dia são necessários para emagrecer de forma saudável e eficiente.

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Qual a frequência de treino ideal para obter resultados na academia? 6f1f45

Conheça a frequência de treino ideal para alcançar seus objetivos na academia, dependendo da meta.

Publicado 22/02 as 16:07 - em Saúde

Não é só para resfriados: 6 benefícios do gengibre que você precisa conhecer 4x4m3m

Saiba como a raiz de gengibre pode transformar sua saúde, auxiliando em diversas funções importantes.

Publicado 12/02 as 12:31 - em Saúde

Água com limão realmente ajuda a perder peso? Especialistas explicam a verdade 6r142w

Água com limão é saudável, mas não é milagrosa; benefícios reais são limitados e relacionados à hidratação.

Publicado 07/02 as 06:59 - em Saúde

Café da manhã e emagrecimento: o que comer e o que evitar para perder peso com saúde 3911v

Um café da manhã equilibrado pode ajudar na perda de peso e manter uma alimentação saudável ao longo do dia.

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5 alimentos para evitar no café da manhã se você quer emagrecer 6k6x71

Margarina e outros alimentos comuns podem dificultar o emagrecimento. Veja o que NÃO comer no café da manhã.

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Quer emagrecer? Saiba qual é o melhor horário para jantar e veja a ‘mágica’ acontecer 4g482j

Estudo de Harvard indica que jantar cedo ajuda a controlar apetite, além de melhorar o metabolismo.

Publicado 07/01 as 18:37 - em Saúde

Refrigerante zero faz mal? Descubra a verdade sobre a bebida 2kw1b

Consumo de refrigerantes zero gera polêmica no contexto de dietas.

Publicado 25/12/2024 as 13:29 - em Saúde

Quantas vezes por semana devo treinar para atingir meus objetivos? 493l3x

Conheça as recomendações sobre a frequência ideal de exercícios para manter o bem-estar, emagrecer, ganhar músculos ou melhorar seu tempo na corrida.

Publicado 22/12/2024 as 21:06 - em Saúde

Lobos em pele de cordeiro: 6 alimentos que parecem inofensivos, mas engordam 6f3o2z

Confira alguns alimentos saudáveis que engordam em grandes quantidades. Saiba quais são e evite o ganho de peso indesejado.

Publicado 04/08/2024 as 15:28 - em Saúde

Descubra qual músculo você deveria treinar mais se quiser perder peso 2o481e

Cientistas descobrem prática que facilita (e muito) a vida de quem está em processo de emagrecimento.

Publicado 29/07/2024 as 08:03 - em Saúde

Cházinho da ‘vovó’ que você tem em casa tira vontade de comer doce e emagrece 23h49

Desejo incontrolável de um brigadeiro depois do almoço? Conheça o chá que promete tirar a vontade de comer doce.

Publicado 21/05/2024 as 16:09 - em Saúde

Mito ou verdade: dá para beber cerveja sem engordar? Nutricionista explica 2z1i6d

Descubra como emagrecer sem deixar de beber cerveja! Nutricionista oferece dicas de equilíbrio para aproveitar o happy hour sem comprometer a balança.

Publicado 03/01/2024 as 16:20 - em Saúde

3 coisas que a air fryer pode ajudar na dieta de quem quer perder peso 585c72

Descubra como aplicar sua fritadeira elétrica air fryer no processo de emagrecimento para conquistar resultados incríveis.

Publicado 25/12/2023 as 07:41 - em Dicas

Poderosos! 4 chás para emagrecer e perder barriga de forma saudável 696u27

Redução da fome, aumento do metabolismo e eliminação de toxinas são alguns dos efeitos desses chás que ajudam as pessoas a emagrecer.

Publicado 08/12/2023 as 12:42 - em Saúde