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Aprenda 9 truques para dormir bem como um bebê a partir de hoje

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Descubra hoje como você pode fazer para dormir bem à noite sem precisar de medicamentos. Existem 9 truques eficientes capazes de garantir uma noite incrível e reparadora de sono.

Publicado 21/03/2022 as 23:01 - em Saúde

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Emagrecer dormindo não é nada difícil. Afinal, basta incluir alguns destes alimentos para obter um resultado surpreendente.

Publicado 20/03/2022 as 20:21 - em Saúde

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Estudos recentes mostram que utilizar aplicativos e o próprio celular antes de dormir prejudica imensamente a qualidade do sono e o descanso. Veja qual é o pior app.

Publicado 19/03/2022 as 01:03 - em Tecnologia

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Cochilo em excesso pode ter relação a perda de cognição em pessoas idosas, é o que aponta um estudo realizado durante 14 anos.

Publicado 18/03/2022 as 16:39 - em Saúde

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Até pessoas adultas se sentem inseguras de dormir em um espaço totalmente escuro, mas isso é extremamente benéfico para a recuperação total do metabolismo, regulando todos os sistemas do corpo.

Publicado 17/03/2022 as 07:41 - em Saúde